与年长者社交：70岁以上老人交友的好处

社交交往是人类的一项基本需求，我们渴望与他人建立联系、分享经验、减少孤独感，这对于老年人尤其如此。随着年龄的增长和退休后的时光流逝，社会交往难度增加，难以找到志同道合的朋友。与年长者社交，70岁以上老人可以收获许多好处，包括：

减少孤独感

孤独感是老年人面临的主要问题之一。过去的家庭、工作和健康问题可能使人感觉越来越孤独和孤立。与其他老年人交往可以提供支持和社交运动的机会，这些活动可以帮助老年人建立联系、分享经验并缓解孤独感。

增强自尊心

越来越多的研究表明，社交活动和交往可以帮助改善老年人的健康和幸福感。老年人可以通过与同龄人建立联系来增强自尊心，改善心情，使他们感觉更加有价值，更加有意义。

预防认知能力下降

研究发现，与他人社交有助于预防老年人的认知能力下降。通过社交交往可以锻炼大脑，提高认知能力，促进大脑发育和保持活力。与他人交流还可以汲取新的知识、观点和经验，从而面对认知领域的挑战更加轻松。

提高生活质量

与大家一起分享喜悦、压力和挑战，可以让我们建立亲密关系和友谊。老年人通过与同龄人交往，更容易发现共同点和利益，他们可以一起参加各种休闲活动，参观博物馆、公园或其他地方，这些都是一些消遣和刺激他们的生活质量的活动。

建立长久友谊

老年人交友通常更加深入而且更有意义。他们可能已经过了追求个人成就和事业发展的阶段，现在更注重真正的人际关系和家庭。他们非常有可能建立长久的、有意义的友谊，并通过这些关系获得满足和幸福感。

做好准备，参加社交活动

与其他老年人交往，可以提供支持和社交活动的机会，这些活动可以帮助老年人建立联系、分享经验并缓解孤独感。老年人可以加入俱乐部、社区组织、去公园散步和参加志愿活动等等，这些都是与他人建立联系的好方式。社交活动可以让老年人更加快乐、有意义和幸福。